PROTEGGI E ALLENA LE TUE ARTICOLAZIONI
David
Ottobre 2, 2025
PROTEGGI E ALLENA LE TUE ARTICOLAZIONI PER UNA MOBILITA’ DURATURA_David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Faenza
Blog
Motivazione e luce negli occhi
David
Febbraio 12, 2017
Motivazione e luce negli occhi. David Bertoli Personal Master Trainer Faenza. Lifestyle e Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Health Coach, Postural
Vademecum Lifestyle
David
Dicembre 23, 2017
Facendo seguito alle molte richieste di chiarimenti e consigli, riguardo a come poter meglio gestire il proprio stile di vita e quotidianità, sono ad elencare
5 consigli per Natale!
David
Dicembre 21, 2018
5 Consigli per Natale! David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant. Ecco I
5 consigli per Natale!
David
Dicembre 21, 2018
5 Consigli per Natale! David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant. Ecco I
Vigoressia: l’anoressia riversa
David
Febbraio 17, 2016
La Vigoressia o Anoressia riversa David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. La
Ipertensione e Attività Fisica Generale
David
Maggio 16, 2016
Ipertensione e Attività Fisica generale. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sintesi
FITENSS TREND INTERNAZIONALI 2023
David
Gennaio 23, 2023
L’impatto della pandemia di COVID-19 continua ad avere un’influenza significativa sull’industria della salute e del fitness a livello globale, compreso il significativo impatto economico avvertito
QUANTI GRAMMI DI MACRONUTRIENTI AL GIORNO?
David
Novembre 7, 2024
Quanti Grammi di Macronutrienti, Carboidrati, Proteine e Grassi al giorno? David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach Faenza
Indice Glicemico VS Carico Glicemico.
David
Maggio 14, 2020
Indice Glicemico VS Carico Glicemico. Che cos’è l’indice glicemico (IG) di un alimento? David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant –
La Zucca, frutto d’orto dalle interessanti proprietà salutari.
David
Ottobre 8, 2021
La Zucca, frutto d’orto dalle interessanti proprietà salutari.
Gli interessanti valori nutrizionali associati e alle numerose proprietà benefiche per il nostro organismo, rendono la zucca un alimento da favorire nella sua stagionalità.
Condro proteggiamoci
David
Luglio 13, 2015
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti
David
Agosto 13, 2015
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti l test ORAC, acronimo di Oxygen Radicals Absorbance Capacity (Capacità di Assorbimento dei Radicali dell’Ossigeno), misura la capacità antiossidante
Magnesio, tipologie diffuse e utilità specifiche
David
Luglio 6, 2016
La maggiore concentrazione di questo minerale si trova nella regione profonda del cervello, nell’ippocampo, sede delle facoltà mentali più fini. Già questo può far intuire l’importanza
Picnogenolo rotezione per la pelle
David
Luglio 15, 2016
Pignogenolo e protezione della pelle. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Numerosi
Glutei esercizi più efficaci per allenarli
David
Marzo 29, 2021
I glutei sono un importantissimo muscolo funzionale ed estetico. Di seguito troverai gli esercizi più efficaci per allenarli.
LA SPALLA, ANATOMIA E FUNZIONE
David
Settembre 27, 2022
ARTICOLAZIONE DELLA SPALLA, CARATTERISTICHE E SALUTE ARTICOLARE La Spalla, anatomia e funzione. L’articolazione Scapolo-Omerale, è un’articolazione molto complessa, lavorando su più piani ed assi, è
La Performance e l’importanza delle Catena Muscolari Compensatorie
David
Novembre 18, 2015
David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Ogni sport e gesto sportivo, ha
Glutei esercizi più efficaci per allenarli
David
Marzo 29, 2021
I glutei sono un importantissimo muscolo funzionale ed estetico. Di seguito troverai gli esercizi più efficaci per allenarli.
ATTIVITA’ FISICA E DIGITAL LIFESTYLE IN ETA’ SCOLASTICA
David
Agosto 27, 2022
Leggi di seguito le raccomandazioni per Attività Fisica e Digital Lifestyle in Età Scolastica da far seguire ai nostri ragazzi e bambini. David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach faenza.
Stretching, Flessibilità e Mobilità Articolare
David
Marzo 27, 2017
Stretching, Flessibilità e mobilità articolare David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Sport & Performance Consultant. Quanto è importante lo sanno tutti, in pochi lo
Respira!
David
Luglio 13, 2015
Il diaframma è il muscolo della vita, è considerato la porta tra il conscio e l’inconscio. Ha un ruolo multiplo ed è il catalizzatore delle
Attività Fisica e Salute: recenti ricerche sulla pratica motoria
David
Giugno 21, 2015
Attività fisica e salute: le raccomandazioni dell’OMS – Organizzazione Mondiale dell Sanità. Se i dati delle più recenti ricerche sulla pratica motoria mostrano un’Italia sempre meno
Magnesio, tipologie diffuse e utilità specifiche
David
Luglio 6, 2016
La maggiore concentrazione di questo minerale si trova nella regione profonda del cervello, nell’ippocampo, sede delle facoltà mentali più fini. Già questo può far intuire l’importanza
Radicali Liberi e Antiossidanti
David
Dicembre 7, 2019
Radicali Liberi e Antiossidanti David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Nutritional Sport Consulant – Lifestyle & Wellness Coach. I Radicali Liberi sono atomi o
D-Training Space, il tuo spazio d’allenamento privato
David
Dicembre 17, 2020
D-Training space è la tua palestra privata. Attrezzatura professionale a tua disposizione. Chiedi disponibilità
Vivi un’esperienza con David Bertoli Personal Master Trainer
David
Luglio 14, 2015
PERSONAL TRAINING con David Bertoli. VIVI UN’ESPERIENZA. Il fine della mia attività di Personal Trainer è trasferire la capacità di prendere conoscenza delle possibilità psico
Fitness trends 2021
David
Gennaio 11, 2021
Ecco le tendenze previste nel settore del fitness per l’anno 2021.
Tanto online, copro libero, virtuale e Personal Training.
Cacao, proprietà positive e nutraceutiche.
David
Marzo 10, 2021
Il cacao, soprattutto se crudo e al netto di altre sostanze (zuccheri, grassi, aromi sintetici) fa indubbiante bene alla salute.
Il Cortisolo, ormone dello stress.
David
Febbraio 27, 2018
Il Cortisolo, ormone dello stress. David Bertoli – Lifestyle & Wellness Coach – Performance & Sport Consultant – Master Personal Trainer – Nutritional Sport Consultant
L’IMPORTANZA DELLE FIBRE ALIMENTARI NELLA DIETA QUOTIDIANA
David
Aprile 10, 2024
David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach Faenza – L’IMPORTANZA DELLE FIBRE ALIMENTARI NELLA DIETA QUOTIDIANA.
RHODIOLA ROSEA, INTERESSANTE TONICO ADATTOGENO
David
Aprile 13, 2022
La Rhodiola Rosea interessante tonico adattogeno, è utilizzata soprattutto a scopo rinvigorente, anti-fatica e anti-stress.
BIKE COMMUTING, LA BICI COME MEZZO DI TRASPORTO QUOTIDIANO
David
Novembre 23, 2023
LA BICI COME MEZZO DI TRASPORTO QUOTIDIANO E’ DA FAVORIRE Il pendolarismo in bicicletta, il BIKE COMMUTING, è l’uso di una bicicletta per muoversi da
Sindrome del Colon Irritabile. Caratteristiche e suggerimenti
David
Aprile 18, 2019
Sindrome del Colon Irritabile, caratteristiche e suggerimenti. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
ACETO DI MIELE, UN CONDIMENTO ANTICO E SALUTARE
David
Settembre 26, 2023
ACETO DI MIELE?
Ebbene sì, avete letto bene. Si tratta di Aceto Alimentare ottenuto dall’importante nettare prodotto delle api. L’Aceto di Miele è un condimento antico e salutare e ha interessanti proprietà per l’essere umano.
David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach Faenza.
La Quercitina, importante polifenolo utile per articolazioni, supporto antiossidante, antinfiammatorio organico e intestinale.
David
Aprile 21, 2020
La Quercitina. David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. La quercitina è un polifenolo