ALLENAMENTO E MENOPAUSA
David
Marzo 4, 2025
MENOPAUSA E ALLENAMENTO_David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach Faenza
Blog
La Piramide del Benessere Psicofisico ed Estetico
David
Gennaio 2, 2019
La Piramide del Benessere Psico-Fisico ed Estetico. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
LA SPALLA, ANATOMIA E FUNZIONE
David
Settembre 27, 2022
ARTICOLAZIONE DELLA SPALLA, CARATTERISTICHE E SALUTE ARTICOLARE La Spalla, anatomia e funzione. L’articolazione Scapolo-Omerale, è un’articolazione molto complessa, lavorando su più piani ed assi, è
Cacao, proprietà positive e nutraceutiche.
David
Marzo 10, 2021
Il cacao, soprattutto se crudo e al netto di altre sostanze (zuccheri, grassi, aromi sintetici) fa indubbiante bene alla salute.
Tecniche Pesistiche ad Alta Intensità. Dallo Stripping al rest Pause e non solo.
David
Gennaio 17, 2018
Tecniche Pesistiche ad alta intensità. David Bertoli Personal Trainer, Performance & Sport Coach, Nutritional Sport Consultant, Lifestyle & Wellness Coach. Facendo seguito alla grande richiesta di una parte
Vigoressia: l’anoressia riversa
David
Febbraio 17, 2016
La Vigoressia o Anoressia riversa David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. La
“POWER NAP”, PICCOLO RIPOSO RISTORATORE E PERFORMANCE
David
Maggio 9, 2022
Un breve pisolino “Power Nap”, può migliorare la vostra performance sportiva, intellettiva e lavorativa A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport
ATTIVITA’ FISICA E DIGITAL LIFESTYLE IN ETA’ SCOLASTICA
David
Agosto 27, 2022
Leggi di seguito le raccomandazioni per Attività Fisica e Digital Lifestyle in Età Scolastica da far seguire ai nostri ragazzi e bambini. David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach faenza.
La Piramide del Benessere Psicofisico ed Estetico
David
Gennaio 2, 2019
La Piramide del Benessere Psico-Fisico ed Estetico. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
Autunno e Problematiche Osteo-articolari. Breve rassegna dei rimedi naturali
David
Ottobre 22, 2017
Autunno e problematiche oste-articolari. Breve rassegna di alcuni rimedi naturali. David Bertoli Personal Trainer Faenza – Nutritional Sport Consultant – Performance & Sport Coach Arriva
ESTATE, TISANE FRESCHE E SALUTE ESTETICA
David
Agosto 12, 2022
David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach. Le Tisane fresche, sono utili ed efficaci per la tua salute estetica in estate.
Condro proteggiamoci
David
Luglio 13, 2015
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti
David
Agosto 13, 2015
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti l test ORAC, acronimo di Oxygen Radicals Absorbance Capacity (Capacità di Assorbimento dei Radicali dell’Ossigeno), misura la capacità antiossidante
Magnesio, tipologie diffuse e utilità specifiche
David
Luglio 6, 2016
La maggiore concentrazione di questo minerale si trova nella regione profonda del cervello, nell’ippocampo, sede delle facoltà mentali più fini. Già questo può far intuire l’importanza
Picnogenolo rotezione per la pelle
David
Luglio 15, 2016
Pignogenolo e protezione della pelle. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Numerosi
Il Core Training
David
Dicembre 4, 2015
Il Core Training. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sapete cos’è il
Condro proteggiamoci
David
Luglio 13, 2015
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
Respira!
David
Luglio 13, 2015
Il diaframma è il muscolo della vita, è considerato la porta tra il conscio e l’inconscio. Ha un ruolo multiplo ed è il catalizzatore delle
ATTIVITA’ FISICA E DIGITAL LIFESTYLE IN ETA’ SCOLASTICA
David
Agosto 27, 2022
Leggi di seguito le raccomandazioni per Attività Fisica e Digital Lifestyle in Età Scolastica da far seguire ai nostri ragazzi e bambini. David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach faenza.
Stretching, Flessibilità e Mobilità Articolare
David
Marzo 27, 2017
Stretching, Flessibilità e mobilità articolare David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Sport & Performance Consultant. Quanto è importante lo sanno tutti, in pochi lo
Glutei esercizi più efficaci per allenarli
David
Marzo 29, 2021
I glutei sono un importantissimo muscolo funzionale ed estetico. Di seguito troverai gli esercizi più efficaci per allenarli.
La Performance e l’importanza delle Catena Muscolari Compensatorie
David
Novembre 18, 2015
David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Ogni sport e gesto sportivo, ha
Avena, importante fonte di carboidrati amici
David
Agosto 17, 2020
Avena, importante fonte di carboidrati amici David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach.
Il Girovita come indicatore del fattore di rischio cardiovascolare
David
Luglio 5, 2015
CONDIZIONI DI RISCHIO CARDIOVASCOLARE E STILI DI VITA Definizioni: Ipertensione: pressione arteriosa sistolica ≥140 o diastolica ≥90 mmHg o trattamento specifico. Ipercolesterolemia: colesterolemia ≥240 mg/dl
FRAGOLE, CARATTERISTICHE, BENEFICI E CONTROINDICAZIONI
David
Maggio 29, 2024
Leggi di seguito e approfondisci quello che sai sulle Fragole, caratteristiche, benefici e controindicazioni.
Le fragole sono buone, gustose e un vero e proprio tesoro per la nostra salute.
Questi frutti rossi e succosi, sono ricchi di nutrienti, antiossidanti e offrono una varietà di benefici per il corpo e la mente. A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Sport & Performance Coach, Nutritional Sport Consultant, Lifestyle & Health Coach.
Vivi un’esperienza con David Bertoli Personal Master Trainer
David
Luglio 14, 2015
PERSONAL TRAINING con David Bertoli. VIVI UN’ESPERIENZA. Il fine della mia attività di Personal Trainer è trasferire la capacità di prendere conoscenza delle possibilità psico
Raccomandazioni europee per il contrasto delle problematiche tumorali
David
Dicembre 7, 2020
CODICE EUROPEO CONTRO IL CANCRO David Bertoli Personal Master Trainer – Performance & Sport Coach – Online Coach – Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach
La Piramide del Benessere Psicofisico ed Estetico
David
Gennaio 2, 2019
La Piramide del Benessere Psico-Fisico ed Estetico. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
Anti-Aging, rassegna delle principali strategie
David
Gennaio 18, 2018
Anti-Aging, rassegna delle principali strategie. David Bertoli Lifestyle & Wellness Coach – Nutritional Sport Consultant -Personal Master Trainer Di seguito elenco alcune chiare e fondamentali
ACQUA, REGOLE BASE PER UNA CORRETTA IDRATAZIONE
David
Luglio 19, 2024
ACQUA E IDRATAZIONE_David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach Faenza.
Arriva la Nutrizione Climatariana
David
Settembre 23, 2021
Si sta diffondendo sempre più, per i sopracitati motivi, la scuola di pensiero dei “climatari”, cioè quelle persone che hanno scelto di combattere il cambiamento climatico partendo dal loro piatto e forchetta.
QUINOA, NOBILE ALIMENTO. CARATTERISTICHE E UTILIZZO.
David
Ottobre 28, 2022
La Quinoa (Chenopodium Quinoa) è un alimento vegetale naturalmente privo di glutine e ricco di importanti nutrienti, trai quali aminoacidi, carboidrati sani ed oligolementi.
Patologie Cardiovascolari, Attività Fisica Generale e sintesi delle evidenze scientifiche (fonte ACSM).
David
Ottobre 21, 2016
Patologie Cardiovascolari, attività fisica generale e sintesi delle evidenze scientifiche (fonte ACSM). David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle
ll Glutine negli alimenti. Consigliata la rotazione.
David
Giugno 13, 2017
Il Glutine negli alimenti. Consigliata la rotazione. David Bertoli Personal Trainer Faenza, Nutritional Sport Consultatnt, Lifestyle & Wellness Coach. Le problematiche legate all’eccesso delle presenza
Picnogenolo rotezione per la pelle
David
Luglio 15, 2016
Pignogenolo e protezione della pelle. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Numerosi
Diete Drastiche ed effetti collaterali
David
Agosto 10, 2017
Diete Drastiche ed effetti collaterali David Bertoli Personal Trainer Faenza – Lifestyle & Wellness Coach – Nutritional Sport Consultant. Questo articolo nasce in seguito all’ennesima