PROTEGGI E ALLENA LE TUE ARTICOLAZIONI
David
Ottobre 2, 2025
PROTEGGI E ALLENA LE TUE ARTICOLAZIONI PER UNA MOBILITA’ DURATURA_David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Faenza
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Vivi un’esperienza con David Bertoli Personal Master Trainer
David
Luglio 14, 2015
PERSONAL TRAINING con David Bertoli. VIVI UN’ESPERIENZA. Il fine della mia attività di Personal Trainer è trasferire la capacità di prendere conoscenza delle possibilità psico
FITENSS TREND INTERNAZIONALI 2023
David
Gennaio 23, 2023
L’impatto della pandemia di COVID-19 continua ad avere un’influenza significativa sull’industria della salute e del fitness a livello globale, compreso il significativo impatto economico avvertito
Attività Fisica e Salute: recenti ricerche sulla pratica motoria
David
Giugno 21, 2015
Attività fisica e salute: le raccomandazioni dell’OMS – Organizzazione Mondiale dell Sanità. Se i dati delle più recenti ricerche sulla pratica motoria mostrano un’Italia sempre meno
ORMONI E RITMI CIRCADIANI
David
Febbraio 21, 2022
ORMONI E CICLI CIRCADIANI
A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach.
Esercizi Fisico, insulina e regolazione della glicemia
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Febbraio 18, 2019
Esercizio Fisico, Insulina e regolazione della glicemia. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
Elettrostimolazione, Performance e Dimagrimento? Forze e Limiti
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Dicembre 8, 2018
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D-Training Space, il tuo spazio d’allenamento privato
David
Dicembre 17, 2020
D-Training space è la tua palestra privata. Attrezzatura professionale a tua disposizione. Chiedi disponibilità
La Serotonina, ormone del buon umore e buon riposo
David
Novembre 9, 2019
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QUANTI GRAMMI DI MACRONUTRIENTI AL GIORNO?
David
Novembre 7, 2024
Quanti Grammi di Macronutrienti, Carboidrati, Proteine e Grassi al giorno? David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach Faenza
L’IMPORTANZA DELLE FIBRE ALIMENTARI NELLA DIETA QUOTIDIANA
David
Aprile 10, 2024
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Condro proteggiamoci
David
Luglio 13, 2015
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Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti
David
Agosto 13, 2015
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David
Luglio 6, 2016
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Picnogenolo rotezione per la pelle
David
Luglio 15, 2016
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Il Core Training
David
Dicembre 4, 2015
Il Core Training. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sapete cos’è il
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David
Luglio 13, 2015
Il diaframma è il muscolo della vita, è considerato la porta tra il conscio e l’inconscio. Ha un ruolo multiplo ed è il catalizzatore delle
Stretching, Flessibilità e Mobilità Articolare
David
Marzo 27, 2017
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David
Marzo 29, 2021
I glutei sono un importantissimo muscolo funzionale ed estetico. Di seguito troverai gli esercizi più efficaci per allenarli.
LA SPALLA, ANATOMIA E FUNZIONE
David
Settembre 27, 2022
ARTICOLAZIONE DELLA SPALLA, CARATTERISTICHE E SALUTE ARTICOLARE La Spalla, anatomia e funzione. L’articolazione Scapolo-Omerale, è un’articolazione molto complessa, lavorando su più piani ed assi, è
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Dicembre 4, 2015
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La Performance e l’importanza delle Catena Muscolari Compensatorie
David
Novembre 18, 2015
David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Ogni sport e gesto sportivo, ha
Allenamento a casa e Radon. Areare gli ambienti è molto importante per la salute, ecco perché.
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Febbraio 3, 2021
Allenamento a casa. Areare ben gli ambienti per contrastare l’inalazione di Radon. Scopri cos’è questo gas nocivo molto presente nelle nostre case e come contrastalo.
Apporto Proteico consigliato per lo sportivo e non solo
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Giugno 27, 2019
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Spot Reduction Circuit – Dimagrimento localizzato
David
Settembre 1, 2015
Possiamo dire che non è facile cercare di “aggredire” dal punto di vista del dimagrimento, zone ben determinate del nostro corpo. Ci son però alcune tecniche
Tecniche Pesistiche ad Alta Intensità. Dallo Stripping al rest Pause e non solo.
David
Gennaio 17, 2018
Tecniche Pesistiche ad alta intensità. David Bertoli Personal Trainer, Performance & Sport Coach, Nutritional Sport Consultant, Lifestyle & Wellness Coach. Facendo seguito alla grande richiesta di una parte
MOBILITA’ E STRETCHING. PERCHE’ SONO COSI’ IMPORTANTI
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Novembre 29, 2024
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LEPTINA E GRELINA, ORMONI REGOLATORI DI SAZIETA’ E APPETITO
David
Ottobre 9, 2023
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Luglio 6, 2016
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Novembre 27, 2024
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Gli Adipociti, cellule del grasso corporeo. Caratteristiche e funzione.
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Agosto 3, 2021
Può sembrare singolare ma l’individuo in sovrappeso possiede praticamente gli stessi adipociti, solo ben più ricchi di grasso, rispetto ad un soggetto normopeso.
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Dicembre 8, 2018
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BIKE COMMUTING, LA BICI COME MEZZO DI TRASPORTO QUOTIDIANO
David
Novembre 23, 2023
LA BICI COME MEZZO DI TRASPORTO QUOTIDIANO E’ DA FAVORIRE Il pendolarismo in bicicletta, il BIKE COMMUTING, è l’uso di una bicicletta per muoversi da
Patologie Cardiovascolari, Attività Fisica Generale e sintesi delle evidenze scientifiche (fonte ACSM).
David
Ottobre 21, 2016
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