Un breve pisolino “Power Nap”, può migliorare la vostra performance sportiva, intellettiva e lavorativa A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach. Quando ci sentiamo stanchi, ad esempio a metà giornata, ci sono fondamentalmente due cose che possiamo fare.
PERSONAL TRAINING con David Bertoli. VIVI UN’ESPERIENZA. Il fine della mia attività di Personal Trainer è trasferire la capacità di prendere conoscenza delle possibilità psico
LE SECREZIONI ORMONALI DURANTE L’ESERCIZIO FISICO. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach.
EPOC: Excess Post-exercise Oxygen Consumption / Aumento del Consumo di ossigeno Post esercizio. Alla fine di un esercizio fisico le attività metaboliche non ritornano immediatamente al
Attività fisica e salute: le raccomandazioni dell’OMS – Organizzazione Mondiale dell Sanità. Se i dati delle più recenti ricerche sulla pratica motoria mostrano un’Italia sempre meno
Motivazione e luce negli occhi. David Bertoli Personal Master Trainer Faenza. Lifestyle e Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Health Coach, Postural
Il Core Training. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sapete cos’è il
A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach. Come contrastare le abbuffate
Ritenzione Idrica, consigli, principali pompe vascolari e linfatiche. David Bertoli Personal Trainer Faenza – Lifestyle & Wellness Coach – Nutritional Sport Consultant CONSIGLI PRATICI: – Dieta
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
La Serotonina, Ormone del buon umore e del buon riposo. David Bertoli – Personal Master Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti l test ORAC, acronimo di Oxygen Radicals Absorbance Capacity (Capacità di Assorbimento dei Radicali dell’Ossigeno), misura la capacità antiossidante
La maggiore concentrazione di questo minerale si trova nella regione profonda del cervello, nell’ippocampo, sede delle facoltà mentali più fini. Già questo può far intuire l’importanza
Pignogenolo e protezione della pelle. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Numerosi
Stretching, Flessibilità e mobilità articolare David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Sport & Performance Consultant. Quanto è importante lo sanno tutti, in pochi lo
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
Secondo la teoria filo-genetica, L’UOMO E’ UN BIPEDE IMPERFETTO. Il nostro rachide non sarebbe ancora “maturo” per sopportare e gestire il bipedismo, inoltre un bipedismo moderno
Secondo la teoria filo-genetica, L’UOMO E’ UN BIPEDE IMPERFETTO. Il nostro rachide non sarebbe ancora “maturo” per sopportare e gestire il bipedismo, inoltre un bipedismo moderno
Stretching, Flessibilità e mobilità articolare David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Sport & Performance Consultant. Quanto è importante lo sanno tutti, in pochi lo
Il Core Training. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sapete cos’è il
Il diaframma è il muscolo della vita, è considerato la porta tra il conscio e l’inconscio. Ha un ruolo multiplo ed è il catalizzatore delle
Fosfatidilserina, memoria, cognizione e performance. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant. La
Di seguito alcune linee guida per contrastare e prevenire le condizioni legate all’invecchiamento del nostro organismo e di ogni sua capacità. STRATEGIE ANTI-AGING – Attività fisica
La Quercitina. David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. La quercitina è un polifenolo
Motivazione e luce negli occhi. David Bertoli Personal Master Trainer Faenza. Lifestyle e Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Health Coach, Postural
Il Glutine negli alimenti. Consigliata la rotazione. David Bertoli Personal Trainer Faenza, Nutritional Sport Consultatnt, Lifestyle & Wellness Coach. Le problematiche legate all’eccesso delle presenza
Apporto proteico consigliato per lo sportivo e non solo. David Bertoli – Personal Master Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance &
DETOX. Come disintossicare l’organismo dopo le feste. David Bertoli Personal Master Trainer Faenza, Lifestyle & Wellness Coach. Ci siamo, come tutti gli anni e come
Attività fisica e salute: le raccomandazioni dell’OMS – Organizzazione Mondiale dell Sanità. Se i dati delle più recenti ricerche sulla pratica motoria mostrano un’Italia sempre meno
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Sindrome del Colon Irritabile, caratteristiche e suggerimenti. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
Disturbi digestivi e come favorire la digestione degli alimenti. David Bertoli Trainer Faenza – Lifestyle & Wellness Coach – Nutritional Sport Consultant I disturbi funzionali dell’apparato gastrointestinale: Si
Stimati meno 8 anni di vita e meno 19 anni di salute: L’obesità, da lieve fino a severa, può ridurre l’aspettativa di vita di un
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