PROTEGGI E ALLENA LE TUE ARTICOLAZIONI
David
Ottobre 2, 2025
PROTEGGI E ALLENA LE TUE ARTICOLAZIONI PER UNA MOBILITA’ DURATURA_David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Faenza
Blog
Radicali Liberi e Antiossidanti
David
Dicembre 7, 2019
RADICALI LIBERI e ANTIOSSIDANTI David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Nutritional Sport Consulant – Lifestyle & Wellness Coach. I Radicali Liberi sono atomi o
Correlazione tra Attività Fisica, Frequenza Cardiaca, Sansazioni e Sintomi sotto sforzo.
David
Aprile 11, 2017
Correlezione tra attività fisica, frequenza cardiaca e sintomi sotto sforzo. Di seguito un breve e pratico riassunto di quelle che sono le tecniche cardio-fitenss per la ricerca
Vivi un’esperienza con David Bertoli Personal Master Trainer
David
Luglio 14, 2015
PERSONAL TRAINING con David Bertoli. VIVI UN’ESPERIENZA. Il fine della mia attività di Personal Trainer è trasferire la capacità di prendere conoscenza delle possibilità psico
DOMS, POST-ALLENAMENTO E INDOLENZIMENTO MUSCOLARE
David
Gennaio 3, 2025
Come Gestire il Dolore muscolare del post-allenamento e favorire il buon Recupero. David Bertoli, Personal Trainer, Lifestyle & Health Coach.
ATTIVITA’ FISICA E DIGITAL LIFESTYLE IN ETA’ SCOLASTICA
David
Agosto 27, 2022
Leggi di seguito le raccomandazioni per Attività Fisica e Digital Lifestyle in Età Scolastica da far seguire ai nostri ragazzi e bambini. David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach faenza.
Apporto Proteico consigliato per lo sportivo e non solo
David
Giugno 27, 2019
Apporto proteico consigliato per lo sportivo e non solo. David Bertoli – Personal Master Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance &
Covid-19 e Stili di Vita corretti – Attività Fisica per Over 65
David
Aprile 6, 2020
COVID-19 e Stili di vita corretti – Attività fisica per over 65 anni David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness
Il Cortisolo, ormone dello stress.
David
Febbraio 27, 2018
Il Cortisolo, ormone dello stress. David Bertoli – Lifestyle & Wellness Coach – Performance & Sport Consultant – Master Personal Trainer – Nutritional Sport Consultant
La Piramide del Benessere Psicofisico ed Estetico
David
Gennaio 2, 2019
La Piramide del Benessere Psico-Fisico ed Estetico. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
Avena, importante fonte di carboidrati amici
David
Agosto 17, 2020
Avena, importante fonte di carboidrati amici David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach.
Condro proteggiamoci
David
Luglio 13, 2015
Sotto il termine “agenti condroprotettori” vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti
David
Agosto 13, 2015
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti l test ORAC, acronimo di Oxygen Radicals Absorbance Capacity (Capacità di Assorbimento dei Radicali dell’Ossigeno), misura la capacità antiossidante
Magnesio, tipologie diffuse e utilità specifiche
David
Luglio 6, 2016
La maggiore concentrazione di questo minerale si trova nella regione profonda del cervello, nell’ippocampo, sede delle facoltà mentali più fini. Già questo può far intuire l’importanza
Picnogenolo rotezione per la pelle
David
Luglio 15, 2016
Pignogenolo e protezione della pelle. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Numerosi
Stretching, Flessibilità e Mobilità Articolare
David
Marzo 27, 2017
Stretching, Flessibilità e mobilità articolare David Bertoli Personal Master Trainer Faenza – Sport & Performance Consultant. Quanto è importante lo sanno tutti, in pochi lo
La Performance e l’importanza delle Catena Muscolari Compensatorie
David
Novembre 18, 2015
David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Ogni sport e gesto sportivo, ha
ATTIVITA’ FISICA E DIGITAL LIFESTYLE IN ETA’ SCOLASTICA
David
Agosto 27, 2022
Leggi di seguito le raccomandazioni per Attività Fisica e Digital Lifestyle in Età Scolastica da far seguire ai nostri ragazzi e bambini. David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach faenza.
Lombalgia Idiopatica, l’uomo è un bipede imperfetto
David
Agosto 1, 2015
Secondo la teoria filo-genetica, L’UOMO E’ UN BIPEDE IMPERFETTO. Il nostro rachide non sarebbe ancora “maturo” per sopportare e gestire il bipedismo, inoltre un bipedismo moderno
ATTIVITA’ FISICA E DIGITAL LIFESTYLE IN ETA’ SCOLASTICA
David
Agosto 27, 2022
Leggi di seguito le raccomandazioni per Attività Fisica e Digital Lifestyle in Età Scolastica da far seguire ai nostri ragazzi e bambini. David Bertoli Personal Trainer Lifestyle Coach faenza.
Il Core Training
David
Dicembre 4, 2015
Il Core Training. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sapete cos’è il
LA SPALLA, ANATOMIA E FUNZIONE
David
Settembre 27, 2022
ARTICOLAZIONE DELLA SPALLA, CARATTERISTICHE E SALUTE ARTICOLARE La Spalla, anatomia e funzione. L’articolazione Scapolo-Omerale, è un’articolazione molto complessa, lavorando su più piani ed assi, è
FITNESS TREND 2024
David
Gennaio 3, 2024
Eccoci anche quest’anno ad analizzare i Fitness Trend 2024 del mercato del Fitness e del Benessere.
Leggi le caratteristiche primi 10 dei Fitness Trend per l’anno in corso. A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Sport & Performance Coach, Nutritional Sport Consultant, Lifestyle & Health Coach Faenza.
Vacanze in arrivo? Strategia dei “100 al giorno”
David
Luglio 16, 2019
Vacanze in arrivo? Strategia dei “100 al giorno”! David Bertoli – Personal Master Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport
RHODIOLA ROSEA, INTERESSANTE TONICO ADATTOGENO
David
Aprile 13, 2022
La Rhodiola Rosea interessante tonico adattogeno, è utilizzata soprattutto a scopo rinvigorente, anti-fatica e anti-stress.
Il Calcio, minerale fondamentale
David
Novembre 21, 2021
DAVID BERTOLI Personal Trainer Lifestyle Coach – Il Calcio importante minerale
La Zucca, frutto d’orto dalle interessanti proprietà salutari.
David
Ottobre 8, 2021
La Zucca, frutto d’orto dalle interessanti proprietà salutari.
Gli interessanti valori nutrizionali associati e alle numerose proprietà benefiche per il nostro organismo, rendono la zucca un alimento da favorire nella sua stagionalità.
Ipertensione e Attività Fisica Generale
David
Maggio 16, 2016
Ipertensione e Attività Fisica generale. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sintesi
Arriva la Nutrizione Climatariana
David
Settembre 23, 2021
Si sta diffondendo sempre più, per i sopracitati motivi, la scuola di pensiero dei “climatari”, cioè quelle persone che hanno scelto di combattere il cambiamento climatico partendo dal loro piatto e forchetta.
L’importanza della comparazione e dell’analisi critica
David
Gennaio 8, 2016
Capacità critica e di comparazione. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Questa
Sindrome del Colon Irritabile. Caratteristiche e suggerimenti
David
Aprile 18, 2019
Sindrome del Colon Irritabile, caratteristiche e suggerimenti. David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti
David
Agosto 13, 2015
Antiossidanti e Capacità ORAC degli alimenti l test ORAC, acronimo di Oxygen Radicals Absorbance Capacity (Capacità di Assorbimento dei Radicali dell’Ossigeno), misura la capacità antiossidante
Strategie Anti-Aging
David
Maggio 30, 2016
Di seguito alcune linee guida per contrastare e prevenire le condizioni legate all’invecchiamento del nostro organismo e di ogni sua capacità. STRATEGIE ANTI-AGING – Attività fisica
L’importanza della comparazione e dell’analisi critica
David
Gennaio 8, 2016
Capacità critica e di comparazione. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Questa
Allenamento a Buffer, ripetizioni di riserva e sforzo correlato all’esercizio
David
Settembre 10, 2020
David Bertoli Personal Master Trainer – Performance & Sport Coach – Online Coach – Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach.
Respira!
David
Luglio 13, 2015
Il diaframma è il muscolo della vita, è considerato la porta tra il conscio e l’inconscio. Ha un ruolo multiplo ed è il catalizzatore delle