Dove sono? David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Quotidianamente incontro con grande piacere e gratitudine, persone, amici, atleti e non, che chiedono dove potermi trovare. La risposta è che sono ipoteticamente “ovunque”, nel senso lato per il quale essendo un PROFESSIONISTA FREELANCE […]
L’Essenza dell’Allenamento
L’essenza dell’allenamento. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Riflessione: sempre più sta passando il messaggio, mediatico e di mercato, che i “veri allenamenti” dati come “efficaci”, possano prevalentemente, o unicamente, essere quelli intensi, vigorosi, frenetici, competitivi, al limite delle capacità, con esposizione ad […]
O.M.S. I benefici di 30′ al giorno di attività fisica a media intensità
O.M.S.: i benefici di 30′ al giorni di attività fisica. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S) certifica che con soli 30 minuti al giorno di esercizio a media intensità si ottengono straordinari benefici per la salute: […]