Capacità critica e di comparazione. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Questa caratteristica la si può applicare a moltissimi aspetti della nostra vita, dalle relazioni sentimentali e professionali, alle strategie d’allenamento fino a quelle nutrizionali. L’importanza di sapersi porre le giuste domande per trovare le […]
Il Core Training
Il Core Training. David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Sapete cos’è il CORE? Il Core è un “nucleo” inteso come la zona centrale del complesso Coxo-Lombo-Pelvico che costituisce un punto di reazione stabile per il resto del corpo e può essere dunque […]
La Performance e l’importanza delle Catena Muscolari Compensatorie
David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. Ogni sport e gesto sportivo, ha delle proprie peculiari caratteristiche bio-meccaniche, fisiologiche e adattative. Gli sport impegnativi e di durata, portano a ripetere in maniera continuativa, per decine di migliaia di volte o più, lo stesso […]