ORMONI E CICLI CIRCADIANI
A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach.
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FITNESS TRENDS 2022
A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach. L’annuale sondaggio dell’American College of Sports Medicine è arrivato alla sua sedicesima edizione e ha coinvolto più di 4.500 operatori del settore del movimento in tutto il mondo. Come di consuetudine, eccoci ad elencare […]
STRATEGIA METABOLICA PER IL NATALE E LE FESTIVITA’? L’ ALLENAMENTO PREVENTIVO
A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach. Come contrastare le abbuffate In molti mi chiedono come poter gestire efficacemente le “abbuffate” tipiche delle feste. Sono questi momenti in cui a tavola non possiamo rifiutarci di partecipare, spesso caratterizzati da pasti eccessivi […]