Un breve pisolino “Power Nap”, può migliorare la vostra performance sportiva, intellettiva e lavorativa A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach. Quando ci sentiamo stanchi, ad esempio a metà giornata, ci sono fondamentalmente due cose che possiamo fare. rimanere svegli; cedere alla stanchezza […]
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RHODIOLA ROSEA, INTERESSANTE TONICO ADATTOGENO
La Rhodiola Rosea interessante tonico adattogeno, è utilizzata soprattutto a scopo rinvigorente, anti-fatica e anti-stress.
ORMONI E RITMI CIRCADIANI
ORMONI E CICLI CIRCADIANI
A cura di David Bertoli – Personal Master Trainer, Nutritional Sport Consultant, Sport & Performance Consultant, Lifestyle, Health & Wellness Coach.