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Tag: allenamento
Raccomandazioni europee per il contrasto delle problematiche tumorali
CODICE EUROPEO CONTRO IL CANCRO David Bertoli Personal Master Trainer – Performance & Sport Coach – Online Coach – Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach. 12 modi per ridurre il rischio di cancro Non fumare. Non consumare nessuna forma di tabacco; Vivi in luoghi liberi dal fumo. Sostieni le politiche che politiche […]
EPOC, carichiamo il colpo
EPOC: Excess Post-exercise Oxygen Consumption / Aumento del Consumo di ossigeno Post esercizio. Alla fine di un esercizio fisico le attività metaboliche non ritornano immediatamente al loro livello di riposo ma necessitano di un tempo più o meno lungo a seconda dell’intensità di esercizio. Questo periodo in cui il consumo di ossigeno eccede rispetto ai valori […]