Quali proteine in polvere scegliere per una buona gestione del turnover proteico, mantenimento strutturale/organico e sviluppo muscolare?
Tag: stiledivita
OLIO DI COLZA E DI CANOLA FANNO BENE?
OLIO DI COLZA, UTILIZZO E RACCOMANDAZIONI L’olio di Colza è un olio vegetale ricavato dai semi della Colza (Brassica Napus L., famiglia Brassicaceae). L’Olio di Colza e di Canola fanno bene? L’elevata presenza di Acido Erucico e Glucosinolati nell’olio di Colza, lo rendono un olio non sempre adatto al consumo umano per la loro tossicità. […]
ALLENAMENTO BREVE E INTENSO CON GIBALA
Gli Allenamenti Brevi e Intensi HIIT (High Intensity Interval Training), possono essere considerati come una buona strategia (non l’unica) per favorire la buona risposta metabolica generale, ai fini del dimagrimento e della tonificazione con ottimizzazione dei tempi dedicati alla loro esecuzione. RACCOMANDAZIONI GENERALI SUGLI HIIT Sono consigliati a tutti i soggetti sani e senza problematiche […]