L’Eleuterococco e una pianta di origini Siberiane, del nord delle Cina. Denominato quindi anche Ginseg Bianco Siberiano, viene ampiamente e ormai da tempo utilizzato in Erboristeria. Proprietà adattogene dell’Eleuterococco L’eleuterococco ha confermato ed evidenziato un’importante attività immunostimolante e di miglioramento delle performance psico-fisiche e cognitive. Principali applicazioni terapeutiche: astenie; convalescenze da malattie infettive e/o tumorali; coadiuvante di […]
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ALLENAMENTO BREVE E INTENSO CON GIBALA
Gli Allenamenti Brevi e Intensi HIIT (High Intensity Interval Training), possono essere considerati come una buona strategia (non l’unica) per favorire la buona risposta metabolica generale, ai fini del dimagrimento e della tonificazione con ottimizzazione dei tempi dedicati alla loro esecuzione. RACCOMANDAZIONI GENERALI SUGLI HIIT Sono consigliati a tutti i soggetti sani e senza problematiche […]
COSA SONO GLI ALIMENTI ULTRA-PROCESSATI?
Alimenti Ultra-Processati. Sai riconoscere le diverse tipologie di elaborazione degli alimenti che metti ne carrello della spesa?
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