L’Eleuterococco e una pianta di origini Siberiane, del nord delle Cina. Denominato quindi anche Ginseg Bianco Siberiano, viene ampiamente e ormai da tempo utilizzato in Erboristeria. Proprietà adattogene dell’Eleuterococco L’eleuterococco ha confermato ed evidenziato un’importante attività immunostimolante e di miglioramento delle performance psico-fisiche e cognitive. Principali applicazioni terapeutiche: astenie; convalescenze da malattie infettive e/o tumorali; coadiuvante di […]
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ALLENAMENTO BREVE E INTENSO CON GIBALA
Gli Allenamenti Brevi e Intensi HIIT (High Intensity Interval Training), possono essere considerati come una buona strategia (non l’unica) per favorire la buona risposta metabolica generale, ai fini del dimagrimento e della tonificazione con ottimizzazione dei tempi dedicati alla loro esecuzione. RACCOMANDAZIONI GENERALI SUGLI HIIT Sono consigliati a tutti i soggetti sani e senza problematiche […]
FITENSS TREND INTERNAZIONALI 2023
L’impatto della pandemia di COVID-19 continua ad avere un’influenza significativa sull’industria della salute e del fitness a livello globale, compreso il significativo impatto economico avvertito in ciascun paese. I professionisti della sanità pubblica di tutto il mondo riconoscono il valore della valutazione annuale delle tendenze di salute e fitness come un approccio per guidare i […]