Ecco di seguito cosa dobbiamo sapere sulle Sigarette, effetti sulla salute e costi sociali.
Gli effetti di una sigaretta sul corpo umano sono dannosi e possono essere numerosi.
Con la combustione del tabacco di una sigaretta, si introducono nel corpo diverse sostanze tossiche e cancerogene.
La Nicotina è una delle più rilevanti per i suoi effetti negativi sul nostro organismo.
La nicotina può causare dipendenza fisica, simile a quella di droghe come l’eroina o la cocaina.
SIGARETTE ED EFFETTI NOCIVI
La nicotina contenuta nelle sigarette, ha effetti negativi sul sistema cardiocircolatorio, provocando:
- danni ai vasi sanguigni;
- ipertensione arteriosa;
- ictus;
- cardiopatia ischemica;
- insufficienza cardiaca;
- aneurisma aortico.
Inoltre, il Monossido di Carbonio, una sostanza tossica inodore che si forma dalla combustione della sigaretta, riduce l’ossigenazione del sangue, influenzando negativamente tutti i tessuti del corpo, compresa la pelle, e può facilitare la sua perossidazione, facendola invecchiare precocemente.
La combustione del tabacco contenuto nella sigaretta, rilascia circa 7000 sostanze, di cui almeno 250 sono riconosciute come tossiche o irritanti per l’organismo umano.
Ben 69 di queste sostanze hanno purtroppo un provato potere cancerogeno.
È importante essere consapevoli di questi effetti nocivi delle sigarette, per prendere decisioni informate riguardo al fumo e alla propria salute.
SIGARETTE E RADICALI LIBERI
Il fumo di sigaretta è una delle principali fonti di Radicali Liberi.
I Radicali Liberi he sono molecole instabili capaci di danneggiare le cellule del corpo (approfondisci in questo articolo).
I radicali liberi contribuiscono al processo di stress ossidativo, il quale può provocare danni cellulari e invecchiamento precoce dei nostri organi vitali.
Il fumo di sigaretta aumenta quindi la produzione di radicali liberi e riduce la disponibilità di antiossidanti.
Gli antiossidanti endogeni ed esogeni, sono sostanze in grado di neutralizzare e contrastare l’azione dei radicali liberi.
Questo squilibrio radicali/antiossidanti, può causare danni a vari sistemi del corpo, inclusi la pelle, il sistema respiratorio e il sistema cardiovascolare.
In particolare, i radicali liberi prodotti dal fumo possono danneggiare il collagene e l’elastina nella pelle, portando a rughe e invecchiamento cutaneo precoce.
Queste molecole instabili e particolarmente “aggressive” (radicali liberi), possono anche danneggiare il DNA, contribuendo allo sviluppo di malattie degenerative e cancro.
Una singola sigaretta può produrre tra 10 e 15 miliardi di radicali liberi.
È un numero sorprendentemente alto che evidenzia l’impatto significativo del fumo sulla salute.
Queste molecole altamente reattive, unitamente alla cascata infiammatoria ad esse legata, contribuiscono all’ossidazione e al danno cellulare.
Le sigarette possono perciò promuovere la trasformazione tumorale, danneggiare proteine e lipidi di struttura (cuore e cervello), oltre che alterare l’attività enzimatica fondamentale per il mantenimento della buona salute e qualità della vita.
Per proteggere il corpo dagli effetti nocivi dei radicali liberi, è importante adottare uno stile di vita sano, che includa una dieta ricca di antiossidanti, evitare il fumo e praticare regolarmente attività fisica.
SIGARETTE E COSTI SOCIALI
I costi sociali e sanitari del fumo in Italia sono purtroppo molto significativi.
Secondo le stime, il fumo costa alla collettività italiana oltre 26 miliardi di euro ogni anno.
Questa cifra comprende sia i costi diretti per le cure sanitarie che i costi indiretti, come la perdita di produttività dovuta a malattia o decessi.
Il fumo è responsabile di oltre 93.000 morti all’anno in Italia, rappresentando il 20,6% del totale delle morti tra gli uomini e il 7,9% del totale delle morti tra le donne (approfondisci).
SIGARETTE E GIOVANI
I dati del Ministero della Salute, mostrano una tendenza preoccupante verso l’abitudine al fumo tra i giovani.
Il ritorno “agli anni ’80” come modello e stile di vita e abbigliamento, hanno portato purtroppo anche ad un forte ritorno al consumo di sigarette.
È importante continuare a monitorare questi trend e implementare strategie efficaci per ridurre il fumo tra gli adolescenti.
Si evidenzia quindi l’impatto profondo che il fumo ha sulla società, sottolineando l’importanza delle politiche di prevenzione e di sensibilizzazione sui rischi legati al consumo di tabacco, soprattutto per i giovani.
E’ di primaria importanza rendere consapevoli i giovani dei grandi rischi per la salute collegati all’abitudine al fumo di sigaretta, disincentivandone il consumo.
Live and Think Healthy!
David Bertoli – Personal Trainer & Lifestyle Coach Faenza
Link di approfondimento “gov.it“