Category Archives: Nutritional Sport Consulting

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APPORTO PROTEICO CONSIGLIATO PER LO SPORTIVO E NON SOLO
APPORTO PROTEICO CONSIGLIATO PER LO SPORTIVO E NON SOLO David Bertoli – Personal Master Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant. Conoscete i suggerimenti specifici per valutare il giusto apporto proteico nelle vostre abitudini alimentari? QUANTE PROTEINE AL GIORNO L'apporto consigliato di proteine con la dieta è inversamente proporzionale all' età: - 2 g/kg/die nel neonato - 1.5 g/kg/die a 5 anni  - 1.0-1.2 g/kg/die in età adolescenziale e adulta  - 1,1 g/kg/die in età > 60 anni - fino a 2.5/kg/die nello sportivo di forza e/o con grande turnover proteico - alcuni studi suggeriscono sino a 3.0/kg/die senza...
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SINDROME DEL COLON IRRITABILE, CARATTERISTICHE E SUGGERIMENTI
SINDROME DEL COLON IRRITABILE, CARATTERISTICHE E SUGGERIMENTI David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant. Tale quadro patologico (sindrome) viene definito in base ad alcuni sintomi caratteristici definiti Criteri di Manning:  1. dolore o fastidio addominale attenuato dalla defecazione o associato alla frequenza dei cambiamenti dell’alvo o della consistenza delle feci. 2. distensione addominale. 3. sensazione di evacuazione incompleta.  3. presenza di muco nelle feci. La diagnosi di colon irritabile può tuttavia essere posta anche in pazienti che presentano dolore addominale in assenza di alterazioni dell’alvo o viceversa che presentano...
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PERSONAL COOKING CHEF – HEALTHY COOK SERVICE
PERSONAL COOKING CHEF - HEALTHY COOK SERVICE
D-Personal training aumenta i suoi servizi e partnership professionali per fornire sempre maggiore e miglior aiuto a chi richieda il suo supporto. Potenzia le tue competenze in cucina acquisendo insegnamenti e spunti culinari da una Cuoca Professionista esperta in materia di Cucina Naturale! Ti piacerebbe avvicinarti al mondo dell’alimentazione sana e naturale ma non sai come trattare le materie prime e cucinare piatti bilanciati, saporiti e ben presentati? Sei già vicino alla chiave di lettura della nutrizione Healthy ma vorresti approfondire la pratica della cucina e della...
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