Category Archives: Nutritional Sport Consulting

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PERSONAL COOKING CHEF – HEALTHY COOK SERVICE
PERSONAL COOKING CHEF - HEALTHY COOK SERVICE
D-Personal training aumenta i suoi servizi e partnership professionali per fornire sempre maggiore e miglior aiuto a chi richieda il suo supporto. Potenzia le tue competenze in cucina acquisendo insegnamenti e spunti culinari da una Cuoca Professionista esperta in materia di Cucina Naturale! Ti piacerebbe avvicinarti al mondo dell’alimentazione sana e naturale ma non sai come trattare le materie prime e cucinare piatti bilanciati, saporiti e ben presentati? Sei già vicino alla chiave di lettura della nutrizione Healthy ma vorresti approfondire la pratica della cucina e della...
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ESERCIZIO FISICO, INSULINA E REGOLAZIONE DELLA GLICEMIA
ESERCIZIO FISICO, INSULINA E REGOLAZIONE DELLA GLICEMIA David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant. L’esercizio fisico se con buon coinvolgimento dell’apparato muscolo scheletrico, è uno strumento ideale e per favorire la regoalzione dalla glicemia e del comportamento insulinemico. Partiamo con una breve introduzione sui concetti base legati ad insulina e metabolismo dei carboidrati. L’insulina è un ormone di natura proteica, il principale ai fini anabolici delle cellule del nostro organismo, da quelle muscolari a quelli lipidiche. E' prodotto dalle cellule Beta situate nelle isole del Langerhans del pancreas (parte...
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LA PIRAMIDE DEL BENESSERE PSICO-FISICO ED ESTETICO

LA PIRAMIDE DEL BENESSERE PSICO-FISICO ED ESTETICO

David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.

Ecco qui di seguito, una rappresentazione grafica di quello che viene riconosciuto a livello internazionale, come sano e giusto dal punto di vista dello stile di vita/approccio mentale, attività fisica e delle scelte nutrizionali.

Da notare il TRIANGOLO EQUILATERO che ne sottolinea lo stesso valore per ogni argomento, ognuno dei quali è strettamente legato all'altro per  loro gestione ideale.

Naturalmente, alcune "posizioni"...

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