LA PIRAMIDE DEL BENESSERE PSICO-FISICO ED ESTETICO

David Bertoli – Master Personal Trainer, Lifestyle & Wellness Coach, Nutritional Sport Consultant, Health Coach, Performance & Sport Consultant.

Ecco qui di seguito, una rappresentazione grafica di quello che viene riconosciuto a livello internazionale, come sano e giusto dal punto di vista dello stile di vita/approccio mentale, attività fisica e delle scelte nutrizionali.

Da notare il TRIANGOLO EQUILATERO che ne sottolinea lo stesso valore per ogni argomento, ognuno dei quali è strettamente legato all'altro per  loro gestione ideale.

Naturalmente, alcune "posizioni"...

Read more