David Bertoli Personal Trainer Faenza - Sport & Performance Consultant. Stretching, Flessibilità  e mobilità articolare Quanto è importante lo sanno tutti, in pochi lo fanno e quanti di loro lo fanno rispettando la sua fisiologia e in linea con i propri obiettivi? Di seguito una disamina delle peculiarità, modalità e finalità dello Stretching, della Flessibilità e Mobilità Articolare. LO STRETCHING E' una metodica che permette di mantenere in un buono stato di forma l'allungamento muscolare, flessibilità e la mobilità articolare. Gli esercizi di stretching stimolano, oltre allle fibre muscolari, anche il tessuto connettivo (tendini, fasce, ecc..) presente nella struttura contrattile. Il tessuto connettivo...
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