L'Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S) certifica che con soli 30 minuti al giorno di esercizio a media intensità si ottengono straordinari benefici per la salute:
 
-58% nella possibilità di sviluppare diabete di tipo 2 (-31% con i farmaci)
 
-39% di rischio di morte per infarto e malattie cardiovascolari negli uomini
 
-40% nel rischio...
Read more