O.M.S.: i benefici di 30' al giorni di attività fisica.
David Bertoli Personal Master Trainer – Online Coach –Nutritional Sport Consultant – Lifestyle & Wellness Coach – Health Coach.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (O.M.S) certifica che con soli 30 minuti al giorno di esercizio a media intensità si ottengono straordinari benefici per la salute:
 
-58% nella possibilità di sviluppare diabete di tipo 2 (-31% con i farmaci)