Monthly Archives: luglio 2015

Vivi un’esperienza con David Bertoli Personal Trainer
PERSONAL TRAINING, VIVI UN'ESPERIENZA. Il fine della mia attività di Personal Trainer è trasferire la capacità di prendere conoscenza delle possibilità psico fisiche individuali nel perseguire obiettivi estetici, prestazionali e motivazionali. E' un sottile gioco di equilibri che mano a mano diventerà sempre più cosciente e gratificante per chi lo prova. Sarà un piacere stimolarti, aiutarti, consigliarti e verificare insieme tutti i cambiamenti che si staranno mettendo in atto. Arricchisciti di nuove competenze e migliorati. Una testimonianza tra le molte:
"Fino a 40 anni non ero mai riuscita ad affrontare con costanza nessun programma di allenamento….poi ho conosciuto David. I risultati...
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RESPIRA
D-Personal training BREATHING TRAINING: Il diaframma è il muscolo della vita, è considerato la porta tra il conscio e l’inconscio. Ha un ruolo multiplo ed è il catalizzatore delle nostre funzioni: respiratoria, digestiva, circolatoria, linfatica, ecc. Attraverso di esso, tramite determinati orifizi, passano la Vena Cava, l’Aorta, e l’Esofago. Inoltre, in relazione Dei Pilastri Diaframmatici, posti in corrispondenza della regione lombare, troviamo la CISTERNA DEL CHILO che si occupa del RITORNO LINFATICO  dagli arti inferiori e da questa regione anatomica ha origine anche parte del SISTEMA NERVOSO SIMPATICO con forte influenza sulla stimolazione o inibizione dello stesso. Tutte le catene muscolari si...
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CONDRO-PROTEGGIAMOCI
Sotto il termine "agenti condroprotettori" vengono raggruppati farmaci ed integratori capaci di contrastare i processi artrosici degenerativi, favorendo la normalizzazione della cartilagine articolare e del liquido sinoviale in cui è immersa e da cui trae nutrimento e protezione. Più in particolare, i condroprotettori sono composti capaci di esprimere una o più delle seguenti caratteristiche: 1. stimolano i condrociti (le cellule della cartilagine) nella produzione di nuova matrice cartilaginea (sintesi di collagene e proteoglicani) 2. stimolano i sinoviociti (le cellule della sinovia) nella sintesi di acido ialuronico 3. inibiscono la degradazione della cartilagine da parte degli enzimi condrolitici 4. prevengono la...
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